花の日常

摂食障害

自分のことを見失いそうになることがある

体調が悪くなると、自暴自棄になるし、
心も頭も暴走してしまう


それまでの、穏やかな私の心はどこへ行ったのだろうと、悲しくなることも多い


今日もまたそんな風に、
浮き沈みの激しい波の中、
なんとか、耐えた


体調がすぐれなくて、調子を壊す
自分ではどうすることもできないことが、苦しくなる


でも、落ち着いて、自分に聞いて、自分の感覚を信じることにした

長年の過食嘔吐のせいで、
「お腹が空く」ことが、過食の衝動と間違えることもあって、
今日も、お腹が空いたことが、もしかして過食衝動なのではないかと、苦しくなってしまった


甘酒を飲んで、ホッとココアにシナモンを振りかけて飲んだ
いつもなら、過食へ突入

でも、今日は、落ち着いていた
本当に過食したいのか、
心に聞くことができた


こんなことは、珍しくて、冷静にいられること自体、今までなかった


摂食障害、
まだまだ、なんだなぁと思う

けど、
自分の感覚を信じてあげたい

食べたいのか、食べたくないのか、
お腹が空いているのか、空いていないのか


ゆっくりでいいから、進みたい


2017/12/10(日) 21:20:17

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