股関節の痛み


股関節の痛みで悩んでいませんか?


「股関節」の痛みって、普段経験することってあまりないと思いますが、中には普段から股関節の痛みに悩まされている人がいます。股関節の痛みってどのようなものなのでしょうか?



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股関節の痛みって?


股関節の痛みをもっている人の多くは、怪我によるものか、股関節脱臼を子供の頃にしていて、その影響で痛みが出ている場合が多いと思います。高齢者の方は、骨折による障害が多く、人工関節にする人も多くいます。


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股関節の症状


股関節の症状は、痛みとともに、関節の稼動域の減少を伴うものが多くあります。もともと股関節は大きな関節で、大腿骨は骨盤にしっかりはまっていて、周りが大きな筋肉で覆われているため、傷めることが少ないようです。


股関節の痛みの原因は?


股関節は、もともと大きな関節で大腿骨は骨盤にしっかりはまっていて、周りが大きな筋肉で覆われているため、傷めることが少ない関節ですが、怪我などで関節を傷めたり、股関節脱臼などがあったために関節が構造的に弱かったり、不安定だったりして、関節を傷めることがあります。また大腿骨頭壊死などを起こすこともありますが、大腿骨頭壊死は怪我などした時に股関節の周りの血管を損傷した結果、大腿骨頭が壊死してしまうものです。



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股関節の痛みを改善するには?


股関節脱臼をした人の股関節痛は、股関節のストレッチでの解消をすすめる人がいます。股関節のストレッチをすることによって、股関節脱臼の慢性的な痛みが解消される例というのは多くありますが、股関節のストレッチをすることによって、股関節を逆に傷めてしまうこともあります。股関節のストレッチは慎重に行うべきでしょう。ストレッチによって、股関節の痛みが軽減される場合はいいでしょうが、逆に悪化する場合は、ストレッチは控えた方がいいかもしれません。大腿骨頭壊死の場合は、病院での治療が必要になります。場合によっては人工関節になる場合もあります。


股関節の痛みを予防しよう


適度な運動により股関節の周りの筋肉を鍛えることが大切なようです。また適度な運動は、骨を強くし転倒による大腿骨頸の骨折などの予防にもなります。また、忘れられがちなのが、姿勢と歩き方です。姿勢が悪いと股関節を傷める危険性を高めます。座る時脚を組んだり、横座りをしたりすると、股関節に大きな負担がかかるため、股関節を傷める原因にもまります。また歩行の仕方に悪い癖があると、股関節を傷めます。踵の高い靴なども、股関節に対して負担がかかるため、控えた方がいいでしょう。

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開始日 2008/11/01
更新日 2012/10/25

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