俺自身のために書く。

東京ハードコア ギロチンテラー クルミの【俺の独り言】

俺の休日

海の日で祝日🇯🇵ながら、実感がない月曜日。


また一週間が始まる。
今週は7月のヤマ場と言っていい。

15(月)本日、ギロチンテラースタジオ練&弾き語りスタジオ練

17(水)『男塾』CDレコ発3days1日目弾き語りライブ
18(木)『男塾』2日目
19(金)『男塾』3日目弾き語りライブ
20(土)ギロチンテラー八王子MatchVoxライブ

と、火を吹くようなスケジュールとなっている。
1日たりとも気を抜く事は出来ん。

もちろん、日常の仕事は当たり前にあるわけでね。


金より何より、身体が資本。

その労働に必要なものは、屈強なる身体。
それは腕力とかではなく、地の力。
決して折れない精神と、決して音を上げぬ屈強なる身体。


昨日は、遅い朝メシを食べて、虎の穴へ。
スクワットをやる日だったが、腰の筋肉がこわばっているので、上半身を痛めつけた。

今まで腕と肩は胸、背中と分けてきたが、最近は上半身は上半身すべてをメニューに入れるようにしている。

だからね、キツいんだよ(苦笑) 

ざっと書くと、

ベンチプレス
ラットプルダウン
ケーブルローイング
バタフライ
アームカール
アップライトロー
ワンアームトライセックスエクステンション

最後のは、上腕三頭筋の外側がパンパンになるまでやって終了。

ストレッチする時に腕を張ったら、上腕三頭筋がピキッとつった。
これで2度目だけど、上腕三頭筋つったらビックリするよ。動きが全て止まる。



存分に身体を痛めつけたら、帰宅。
帰り道、スーパーでアーモンドミルクを購入。
豆乳の倍高いけど、このアーモンドミルクとバニラ味のウィダーのプロテインは相性がいい。


風呂に入り、高速で新宿へ。
『男塾』と『千年祭』のフライヤーを持ってディスクユニオン新宿へ。

その後、渋谷へ行き、ディスクユニオン渋谷へ。


新宿パンクマーケット
新宿昭和歌謡館
新宿メタル館
渋谷パンクメタル館 様

いつもありがとうございます‼️


渋谷のユニオンへ行く時は、文化村通りのパーキングに停めている。
40分200円だから、安いんだよね。

40分あるから、ユニオンで買い物や用事を済ませたら、お茶飲んだり、メシ食ったりしてもいい。

そして、その文化村通りにあるくじら屋。
日本は先日国際捕鯨委員会を脱退し、いよいよ商業捕鯨が本格化する。

くじら屋の鯨料理も少しは安くなるのかな?

などと、まだ入った事のない、敷居の高い店の店頭メニューなどを見ながら思う。


帰宅したら、すでに娘は夕飯を食べた後。
一人で鳥胸肉のソテーを食べた。
頭の中には鯨肉(笑)


駆け抜けた1日だったな。


さて、今夜はスタジオ。
このジメジメをぶっ飛ばすぞ!

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2019/07/15(月) 12:09:11

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