花の日常

ヨガ

ヨガを始めた
とても楽しい


きっかけは、図書館だった
いつものように、お休みの日に図書館へ、本を借りに行った
たまたま、リラックスコーナーの本の特集がされていて、
ヨガの本を手に取った
心地よさそうな内容の本だったから、借りてきてみた


エッセイも一緒に書かれているヨガの本だった
書いてあることが優しくて、いいなぁと思って読んでいた
本を見ながら、ヨガのポーズや、呼吸法を、少しやってみた


とても気持ちよかった


これが、きっかけになって、ヨガに興味が湧いてきた
それから、DVD付きのヨガの本を本屋さんで買って、
家で、やっている


まだ3日だけど、楽しくて毎日やっている
仕事前と、終わって寝る前にやるのが楽しみになっている


今度、近くで、ヨガ教室があるから、出かけてみるようと思っている


身体を動かすのがこんなに気持ちよかったこと、忘れてた

気持ちいいなとか、心地いいなとか、そういう感覚、
ずっとずっと忘れていたんだ
取り戻したい


今日の仕事も、休む暇なく慌ただしかったけれど、
家では、リラックスして、ヨガをゆったり楽しみたい



2018/02/19(月) 22:11:33

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